Bulharské recepty

Ochutnejte Bulharsko doma! Vybrali jsme tradiční bulharské a balkánské recepty, které snadno uvaříte ze surovin z naší nabídky – bulharského sýra sirene, kaškavalu, ajvaru, ljutenice nebo koření čubrica.

Výpis článků

Tikvenik – bulharský dýňový závin

Tikvenik je sladká obdoba banice, plněná strouhanou dýní, vlašskými ořechy a skořicí. V Bulharsku patří k podzimu a k Štědrému večeru, kdy se podává mezi postními pokrmy.

Porce: 8  |  Příprava: 25 min  |  Pečení: 35 min

Suroviny

  • 500 g filo těsta (kori)
  • 800 g dýně hokkaido nebo máslové dýně
  • 150 g vlašských ořechů
  • 120 g cukru
  • 2 lžičky skořice
  • 1 sáček vanilkového cukru
  • 100 ml slunečnicového oleje nebo 100 g rozpuštěného másla
  • moučkový cukr na posypání

Postup

  1. Dýni oloupejte, zbavte semínek a nastrouhejte najemno. Lehce ji vymačkejte.
  2. Smíchejte dýni s nasekanými ořechy, cukrem, vanilkovým cukrem a skořicí.
  3. Rozložte plát těsta, potřete olejem, položte na něj druhý plát a znovu potřete.
  4. Na delší okraj rozprostřete pruh náplně a těsto stočte do rolky. Rolku stočte do šneka a vložte do vymazaného kulatého pekáče. Opakujte, dokud nespotřebujete těsto a náplň.
  5. Povrch potřete olejem a pečte na 180 °C asi 35 minut dozlatova.
  6. Po vychladnutí posypte moučkovým cukrem.

Tip: Tikvenik je postní – bez vajec a mléka, takže se hodí i pro vegany (použijte olej místo másla).

Salát Snežanka – bulharský jogurtový salát s okurkou

Snežanka (v překladu Sněhurka) je hustý jogurtový salát s okurkou a česnekem. Je to „hustý bratr“ taratoru – podává se jako předkrm, dip k chlebu nebo příloha ke grilovanému masu.

Porce: 4  |  Příprava: 15 min (+ odkapání jogurtu 3 h)

Suroviny

  • 1 kg bulharského jogurtu
  • 1 velká okurka
  • 2–3 stroužky česneku
  • hrst čerstvého kopru
  • 40 g vlašských ořechů
  • 2 lžíce olivového nebo slunečnicového oleje
  • sůl

Postup

  1. Jogurt dejte do cedníku vyloženého plátýnkem a nechte v lednici 3 hodiny (nebo přes noc) odkapat, až výrazně zhoustne.
  2. Okurku nakrájejte na drobné kostičky, lehce osolte, nechte 10 minut odstát a vymačkejte přebytečnou šťávu.
  3. Česnek prolisujte, kopr a ořechy nasekejte.
  4. Odkapaný jogurt smíchejte s okurkou, česnekem, koprem a olejem, osolte.
  5. Podávejte vychlazené, posypané ořechy a zakápnuté olejem.
Bob čorba – bulharská fazolová polévka

Bob čorba je hustá fazolová polévka, kterou zná každá bulharská babička. Typickou chuť jí dává sušená máta, čubrica a sladká paprika. Tradičně se vaří v hliněném hrnci a podává se v postních dnech i o Štědrém večeru.

Porce: 4–6  |  Příprava: 15 min (+ namáčení přes noc)  |  Vaření: 90 min

Suroviny

  • 400 g bílých fazolí
  • 1 cibule
  • 1 mrkev
  • 1 paprika
  • 2 rajčata nebo 2 lžíce rajčatového protlaku
  • 3 lžíce slunečnicového oleje
  • 1 lžíce sladké papriky
  • 1 lžíce sušené máty (đozen)
  • 1 lžička čubrici
  • sůl, čerstvá petrželka, případně feferonka

Postup

  1. Fazole namočte přes noc do studené vody. Druhý den vodu slijte, fazole zalijte čerstvou vodou a vařte asi 1 hodinu doměkka.
  2. Na oleji osmahněte nadrobno nakrájenou cibuli, mrkev a papriku.
  3. Odstavte z plotny, vmíchejte sladkou papriku (aby nezhořkla) a rajčata.
  4. Zeleninu přidejte k fazolím, přisypte mátu a čubrici, osolte a vařte dalších 20–30 minut.
  5. Podávejte posypané petrželkou, s chlebem a případně feferonkou.

Tip: Polévka je nejlepší druhý den, kdy se chutě krásně propojí.

Bulharská musaka s bramborami a jogurtovou zálivkou

Na rozdíl od řecké musaky se ta bulharská připravuje z brambor (ne z lilku) a mletého masa a zapéká se pod nadýchanou zálivkou z jogurtu a vajec. Je to typický nedělní oběd bulharských rodin.

Porce: 6  |  Příprava: 25 min  |  Pečení: 50 min

Suroviny

  • 1 kg brambor
  • 500 g mletého masa (vepřové a hovězí)
  • 1 velká cibule
  • 1 mrkev, 1 paprika
  • 2 rajčata nebo 2 lžíce rajčatového protlaku
  • 3 lžíce oleje
  • 1 lžička sladké papriky, 1 lžička čubrici, sůl, pepř
  • 200 ml vody

Zálivka:

  • 400 g bulharského jogurtu
  • 3 vejce
  • 2 lžíce hladké mouky
  • špetka soli

Postup

  1. Na oleji osmahněte nadrobno nakrájenou cibuli, mrkev a papriku. Přidejte mleté maso a opékejte, až se rozpadne a zbarví.
  2. Přidejte rajčata a koření, osolte, opepřete a krátce povařte.
  3. Brambory oloupejte a nakrájejte na malé kostky. Smíchejte je s masovou směsí a přendejte do vymazaného pekáče.
  4. Zalijte vodou, zakryjte alobalem a pečte na 200 °C asi 35 minut, dokud brambory nezměknou.
  5. Mezitím rozšlehejte jogurt s vejci, moukou a solí.
  6. Zálivku nalijte na musaku a pečte bez alobalu dalších 15 minut dozlatova.
  7. Před krájením nechte 10 minut odpočinout. Podávejte s jogurtem nebo šopským salátem.
Kavarma – vepřové na bulharský způsob v hliněném hrnci

Kavarma je sytý pokrm z masa a zeleniny, který se v Bulharsku tradičně peče v malých hliněných hrncích (gjuveče). Těsně před koncem se zalije vejcem a posype sýrem.

Porce: 4  |  Příprava: 20 min  |  Vaření: 60 min

Suroviny

  • 600 g vepřové plece nebo krkovice
  • 2 cibule, 1 pórek
  • 2 papriky
  • 200 g žampionů
  • 2 rajčata nebo 200 g loupaných rajčat
  • 100 ml bílého vína
  • 2 lžíce sádla nebo oleje
  • 1 lžička sladké papriky, 1 lžička čubrici (saturejky)
  • 4 vejce a 100 g sýra kaškaval nebo sirene
  • sůl, pepř, petrželka

Postup

  1. Maso nakrájejte na kostky a na sádle ho prudce opečte ze všech stran.
  2. Přidejte nakrájenou cibuli a pórek, osmahněte do zesklovatění.
  3. Přidejte papriky, houby, rajčata, koření a víno. Osolte, opepřete a duste pod pokličkou asi 45 minut doměkka, podle potřeby podlévejte vodou.
  4. Směs rozdělte do 4 hliněných hrnců (nebo jednoho pekáčku), do každého rozklepněte vejce a posypte sýrem.
  5. Zapečte v troubě na 200 °C asi 10–15 minut, dokud vejce nezatuhne.
  6. Posypte petrželkou a podávejte s chlebem.

Tip: Stejně dobře chutná i kuřecí kavarma – dobu dušení zkraťte na 25 minut.

Banica – tradiční bulharský sýrový koláč

Banica je nejoblíbenější bulharské pečivo – křupavý koláč z tenkého těsta plněný sýrem sirene a vejci. Bulhaři ji jedí hlavně k snídani s jogurtem nebo ajranem a nesmí chybět ani na Silvestra.

Porce: 6–8  |  Příprava: 20 min  |  Pečení: 40 min

Suroviny

  • 500 g tenkého těsta filo (kori za banica)
  • 300 g bulharského sýra sirene
  • 4 vejce
  • 250 g bulharského jogurtu
  • 1/2 lžičky jedlé sody
  • 100 g másla nebo 100 ml slunečnicového oleje
  • 100 ml perlivé vody

Postup

  1. Troubu předehřejte na 200 °C, pekáč vymažte máslem.
  2. Do jogurtu vmíchejte jedlou sodu a nechte chvíli napěnit. Přidejte 3 vejce a rozdrobený sirene, promíchejte.
  3. Rozpusťte máslo. Na pekáč pokládejte vždy 2 pláty těsta, potřete máslem a rozprostřete na ně část náplně. Opakujte, dokud nespotřebujete všechno těsto i náplň. Pláty s náplní můžete také volně zmačkat nebo stočit do šneka.
  4. Poslední vrstvu těsta potřete máslem a banici nakrájejte na dílky ještě před pečením.
  5. Zbylé vejce rozšlehejte s perlivou vodou a přelijte banici.
  6. Pečte asi 40 minut dozlatova. Nechte 10 minut odpočinout přikryté utěrkou.

Tip: Na Silvestra se do banice zapékají lístečky s přáními (kăsmeti) – kdo jaký najde, takový bude jeho příští rok.

Tarator – studená bulharská okurková polévka

Tarator je osvěžující studená polévka z kyselého mléka (jogurtu) a okurek. V Bulharsku se v létě jí téměř denně – je lehká, rychlá a nevyžaduje žádné vaření.

Porce: 4  |  Příprava: 15 min (+ 30 min chlazení)

Suroviny

  • 500 g bulharského jogurtu (kiselo mljako)
  • 1 velká salátová okurka
  • 2–3 stroužky česneku
  • hrst čerstvého kopru
  • 50 g vlašských ořechů
  • 2 lžíce slunečnicového oleje
  • 300–400 ml studené vody
  • sůl

Postup

  1. Okurku oloupejte (nebo nechte se slupkou) a nakrájejte na drobné kostičky či nastrouhejte nahrubo.
  2. Česnek rozetřete se špetkou soli, kopr nasekejte nadrobno, ořechy nahrubo podrťte.
  3. Jogurt rozšlehejte s vodou do konzistence polévky.
  4. Přidejte okurku, česnek, kopr a olej, osolte a promíchejte.
  5. Nechte alespoň 30 minut vychladit v lednici. Podávejte posypané ořechy, můžete přidat i kostku ledu.

Tip: Hustší verze bez vody se jmenuje salát Sněhurka (Snežanka) a podává se jako dip.

Šopský salát – nejznámější bulharský salát

Šopský salát je symbolem Bulharska – jeho barvy (bílá, zelená a červená) připomínají bulharskou vlajku. Připravíte ho za 15 minut a hodí se jako předkrm i lehká večeře.

Porce: 4  |  Příprava: 15 min (+ 20 min pečení paprik)

Suroviny

  • 4 zralá rajčata
  • 2 salátové okurky
  • 2 červené nebo zelené papriky (ideálně pečené)
  • 1 menší cibule nebo 3 jarní cibulky
  • 200 g bulharského sýra sirene
  • hrst čerstvé petrželky
  • 3 lžíce slunečnicového nebo olivového oleje
  • 1 lžíce vinného octa
  • sůl, případně feferonka nebo olivy na ozdobu

Postup

  1. Papriky upečte v troubě na 220 °C asi 20 minut dočerna, nechte je zapařit pod pokličkou, oloupejte a nakrájejte na proužky. (Spěcháte-li, použijte syrové papriky.)
  2. Rajčata a okurky nakrájejte na kostičky, cibuli na tenké půlměsíčky.
  3. Zeleninu smíchejte v míse, osolte a zakápněte olejem a octem.
  4. Salát rozdělte do misek a bohatě posypte nastrouhaným sirene.
  5. Ozdobte petrželkou, případně olivou a feferonkou. Podávejte ihned.

Tip: K šopskému salátu se v Bulharsku tradičně podává vychlazená rakija.

Ovládací prvky výpisu

8 položek celkem
​ ​

Bulharské a balkánské potraviny Primorsko – Praha, Česká republika